Tips Mudah Menjaga Kesehatan Dengan Selalu Bahagia

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Dengan Selalu Bahagia – Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Itu karena kesehatan sangat berharga dan mahal. Dengan tubuh yang sehat, maka untuk melakukan berbagai aktifitas sehari – hari akan lancar.

Tips Mudah Menjaga Kesehatan Dengan Selalu Bahagia

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan selalu merasa bahagia dan berfikir positif. Bahagia tidak hanya diakibatkan karena suasana hati dan lingkungan saja, namun juga disebabkan dari faktor genetik seseorang. Oleh karena itu keadaan suasana hati atau emosi seseorang dapat naik dan turun.

Tetap Sehat Dengan Selalu Bahagia

Laura Kubzansky, seorang profesor ilmu sosial dan perilaku dari Harvard School of Public Health menjelaskan jika seseorang yang mamapu mengontrol dan menguasai emosi merupakan orang yang memiliki mental kuat. Oleh sebab itu, dengan mengontrol emosi merupakan kunci agar tetap bahagia.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Kunzanzky dan beberapa penelitian lainnya menemukan fakta bahwa kesehatan psikologis memiliki hubungan yang erat dengan kesehatan tubuh. Hal ini karena emosi yang terkelola dengan baik dapat menurunkan risiko terkena kardiovaskular yaitu gangguan pembuluh darah dan jantung.

Seperti yang diulas dalam CNN pada tahun 2012 dilakukan 200 penelitan dimana hasilnya sebagian besar menghasilkan kesimpulan bahwa terdapat hubungan antara rasa bahagia dan kesehatan jantung. Selain itu dengan rasa bahagia juga bisa memberikan energi positif bagi jiwa agar tetap semangat dan melakukan hal yang positif. Contohnya jika seseorang dalam keadaan bahagia, maka orang itu akan cenderung bersemangat melakukan aktifitas positif seperti olahraga.

Baca Juga :

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close