Penyebab – Penyebab Rambut Rontok di Usia Muda

Penyebab – Penyebab Rambut Rontok di Usia Muda – Rambut rontok merupakan masalah yang sering dialami oleh setiap orang. Bahkan masalah rambut ini tidak hanya terjadi pada orang yang berusia tua saja, namun orang yang masih berusia muda juga dapat mengalaminya.

Penyebab - Penyebab Rambut Rontok di Usia Muda

Terlebih lagi jika kamu memiliki keturunan dari keluarga yang memiliki masalah rambut rontok dan kebotakan pada usia muda. Tidak hanya rambut rontok saja, namun ada berbagai masalah rambut lainnya seperti masalah ketombe, rambut kusam dan kering yang juga sering dialami setiap orang. Baca : Manfaat Teh Hitam Untuk Rambut Sehat dan Berkilau yang Harus Kamu Ketahui

Salah satu untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan melakukan perawatan rambut secara rutin dan benar. Hal ini bertujuan supaya rambut tetap dalam kondisi sehat dan kuat sehingga terhindar dari kerontokan dan kebotakan. Namun sebelum itu, mari kita ketahui bersama beberapa penyebab rambut rontok di usia muda berikut ini.

Daftar Lengkap Penyebab Rambut Rontok di Usia Muda

1. Stres

Salah satu penyebab rambut rontok yang pertama adalah stres. Terlalu banyak pikiran dan beban bisa menimbulkan depresi dan stres yang bisa menimbulkan kerontokan rambut. Maka dari itu, kurangilah stres dengan beberapa tips sederhana diantaranya liburan, berkumpul bersama orang terdekat, dan lain – lain.

2. Kurang Nutrisi

Penyebab yang kedua adalah kurangnya asupan nutrisi bagi tubuh sehingga membuat rambut menjadi kurang sehat dan kuat. Kekurangan nutrisi bagi tubuh biasanya dikarenakan kamu sering mengonsumsi makanan instan yang memiliki sedikit nutrisi. Jadi kurangilah mengonsumsi makanan instan atau cepat saji jika kamu tidak ingin mengalami kerontokan di usia muda.

Baca : Cara Lengkap Mengatasi Masalah Rambut Kering Secara Alami dan Benar

3. Kurang Zat Besi

Salah satu fungsi dari zat besi adalah membantu peredaran darah menjadi lancar ke seluruh tubuh terutama bagian kulit kepala. Jika tubuh kamu terpenuhi zat besi, maka bisa membuat kulit kepala menjadi sehat dan kuat sehingga bisa terhindar dari kerontokan rambut. Beberapa makanan yang mengandung banyak zat besi diantaranya daging merah, sayur bayam, kacang – kacangan, dan telur.

4. Kurang Omega 3

Tidak hanya bermanfaat untuk kecerdasan saja, omega 3 juga memiliki manfaat yang hebat bagi kesehatan rambut seperti mencegah kerontokan. Oleh sebab itu, jika kamu ingin memiliki rambut sehat dan kuat serta terbebas dari masalah kerontokan, penuhi asupan omega 3 bagi tubuh dengan mengonsumsi beberapa makanan seperti ikan salmon, tuna, dan kacang – kacangan.

5. Penyakit Tertentu

Beberapa penyakit tertentu dapat menyebabkan rambut mengalami kerontokan. Bahkan bisa membuat kebotakan. Salah satu dari berbagai penyakit tertentu yang menyebabkan kerontokan adalah tifus. Jadi jika kamu sudah merawat rambut secara rutin dan benar namun tetap rontok, bisa jadi kamu mengalami penyakit tertentu.

Baca : Masalah Rambut Rontok? Atasi Dengan 5 Bahan Alami Ini

6. Proses Pengobatan Tertentu

Selain penyakit tertentu, proses pengobatan juga bisa menyebabkan rambut mengalami kerontokan. Salah satu proses pengobatan itu adalah kemotrapi. Kemotrapi bisa menyebabkan kerontokan rambut dikarenakan radiasi yang diberikan sangat besar. Selain itu, kerontokan rambut juga disebabkan karena kamu mengonsumsi vitamin tidak sesuai dosis yang dianjurkan.

7. Genetika

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kerontokan pada usia muda bisa jadi karena faktor genetika atau keturunan. Seperti ada seseorang di keluarga kamu yang memiliki riwayat kerontokan pada usia muda. Hal ini juga bisa berdampak kepada diri kamu. Untuk mencegah atau meminimalisir hal tersebut, dianjurkan untuk merawat rambut secara rutin dan benar sejak dini.

8. Jamur dan Bakteri

Jarang merawat rambut bisa membuat rambut menjadi kotor sehingga menjadi tempat tumbuhnya bakteri dan jamur. Selain berbagai penyebab yang sudah dijelaskan diatas, jamur dan bakteri juga bisa membuat rambut menjadi kurang sehat dan kuat sehingga menyebabkan kerontokan. Jadi, sangat penting sekali untuk menjaga rambut tetap bersih.

9. Kurang Zinc

Zinc atau seng sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kepala. Jika kulit kepala sehat, maka rambut juga akan sehat dan kuat serta bisa terhindar dari kerontokan. Maka dari itu mulai sekarang penuhi kebtuhan zinc atau seng bagi tubuh dengan rajin mengonsumsi makanan seperti daging, tiram, buncis, dan gandum.

10. Rokok dan Minuman Beralkohol

Selain mengganggu kesehatan tubuh, kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga bisa menyebabkan rambut mudah rontok. Ini karena alkohol bisa menyerap zat besi yang ada didalam tubuh sehingga mengganggu proses penyerapan zinc yang berguna untuk kesehatan rambut. Sementara itu nikotin pada rokok bisa mengurangi nutrisi pada rambut sehingga menyebabkan pertumbuhan dan kesehatan rambut terganggu.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close