Hati – Hati! Makanan Ini Membuat Kulit Menjadi Semakin Berminyak

Hati – Hati! Makanan Ini Membuat Kulit Menjadi Semakin Berminyak – Kulit berminyak merupakan masalah kulit yang sangat dihindari oleh semua orang. Ini karena dapat menyebabkan timbulnya jerawat dengan mudah dan rasa tidak nyaman. Jadi perlu perawatan yang sangat ketat untuk mengatasi kulit berminyak.

Hati - Hati! Makanan Ini Membuat Kulit Menjadi Semakin Berminyak

Selain perawatan, kamu juga perlu mengetahui makanan yang bisa membuat kulit berminyak menjadi lebih parah. Seperti yang kami lansir dari KlikDokter.com, berikut adalah makanan yang membuat kulit menjadi semakin berminyak.

Baca Juga :

Makanan Ini Membuat Kulit Menjadi Semakin Berminyak

1. Susu

Bagi kamu yang memiliki masalah kulit berminyak atau kulit sensitif, sebaiknya jangan mengkonsumsi susu sapi dengan susu kedelai dan susu almond. Sebuah studi yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology menjelaskan jika susu mengandung kadar hormon yang tinggi dan bisa menyumbat pori – pori sehingga dapat menimbulkan jerawat. Tidak hanya susu, namun produk yang olahan susu juga perlu kamu hindari.

2. Makanan Dengan Kandungan Tinggi Gula

Selain menyebabkan kegemukan, makanan dengan kandungan tinggi gula dapat memicu produksi minyak yang berlebihan. Tidak hanya itu saja, kandungan gula juga bisa meningkatkan kadar insulin yang bisa menimbulkan peradangan di tubuh.

3. Karbohidrat

Sebuah studi dari American Journal of Clinical Nutrition menjelaskan jika makanan karbohidrat dengan memiliki index glikemik tinggi mampu meningkatkan produksi minyak di kulit. Makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi diantaranya nasi putih, roti, dan lain sebagainya.

4. Gorengan

Studi yang dipublikasikan di jurnal Dermato-Endocrinology menjelaskan jika terlalu banyak mengkonsumsi asam lemak omega-6 yang biasanya terdapat pada minyak sayur mampu memperbesar risiko terkena jerawatan dan peradangan. Jadi hindarilah makanan gorengan karena bisa menyebabkan jerawat dan kulit berminyak.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close