Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Dengan Bawang Putih

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Dengan Bawang Putih¬†–¬†Tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang jika dibiarkan sangat berbahaya. Ini karena tekanan darah tinggi dapat menimbulkan masalah kesehatan lainnya seperti stroke, jantung, dan lain – lain.

Mengatasi teknanan darah tinggi menggunakan bawang putih masih dipercaya oleh kebanyakan orang saat ini. Bawang putih atau allium sativum merupakan salah satu bumbu dapur yang sampai saat ini masih digunakan untuk memasak.

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami Dengan Bawang Putih

Didalam bawang putih terkandung allicin dan senyawa nitrit oksida yang memiliki fungsi untuk antioksidan. Selain itu kandungan tersebut juga memiliki manfaat untuk merelaksasi otot pembuluh darah.

Kandungan allicin yang terdapat di bawang putih juga memiliki manfaat hebat, yaitu menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat. Dengan begitu penyakit kolesterol tidak akan hinggap ditubuh dan tekanan darah akan turun.

Baca Juga :

Memang bawang putih sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol karena kandungan allicin dan nitrit oksida. Namun mengkonsumsi bawang putih secara mentah atau dikeringkan merupakan hal yang benar.

Jika bawang putih diolah melalui proses menumis, menggoreng, atau membakarnya, kandungan allicin dan nitrit oksida pada bawang putih akan rusak.

Berdasarkan sebuah studi yang telah dilakukan, jika seseorang mengkonsumsi allicin sebanyak 1,8 mg setiap hari, akan berdampak pada menurunnya tekanan darah diastolik dan sistolik sampai 10%.

Akan tetapi sebuah penelitian selanjutnya mengungkapkan jika bawang putih tidak dapat menormalkan tekanan darah. Jadi sangat tergantung dengan gaya hidup orang tersebut.

Kesimpulannya bawang putih memang salah satu obat alami yang mampu mengatasi teknaan darah tinggi atau hipertensi. Tapi jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close