3 Manfaat Pelukan Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang

3 Manfaat Pelukan Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang РPelukan adalah sebuah ungkapan kasih sayang dan cinta dari sepasang orang. Selain menumbuhkan rasa kasih sayang dan cinta, pelukan memiliki manfaat untuk kesehatan.

3 Manfaat Pelukan Untuk Kesehatan

Ya, selain membuat nyaman, pelukan yang dilakukan secara rutin dengan orang yang disayangi dan dicintai ternyata memiliki manfaat hebat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat pelukan untuk kesehatan yang jarang diketahui orang.

3 Manfaat Pelukan Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang

1. Mengatasi Stress

Berpelukan merupakan aktifitas yang bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah kesehatan mental yang dapat mengatasi rasa stress. Hal ini dibuktikan dengan sebuah eksperimen dimana para ahli dari University of Wisconsin-Madison School of Medicine mengumpulkan anak perempuan berusia 7 – 12 tahun.

Baca Juga :

Para anak perempuan itu dibuat kedalam kondisi yang penuh dengan tekanan seperti memecahkan masalah matematika dan meminta untuk berpidato secara mendadak. Setelah mengalami tekanan, kemudian mereka mendapatkan telepon dan pelukan dari ibu mereka. Dan hasilnya tingkat hormon stress kortisol sangat rendah.

2. Menurunkan Risiko Infeksi

Sebuah studi dari Universitas Carnegie Mellon pada tahun 2014, para ahli mengungkapkan jika orang yang mengalami depresi dan stress memiliki risiko lebih tinggi terkena infeksi seperti virus flu. Namun bagi mereka yang memiliki hubungan sosial lebih baik, risiko terkena infeksi ini sangat rendah. Dengan hidup yang baik dan sering mendapatkan pelukan dair orang yang disayangi, dapat membuat kamu lebih sehat dari sebelumnya.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah dapat diturunkan hanya dengan berpelukan. Sebuah studi yang terdapat dalam jurnal Biological Psychology, 59 wanita pramenopause yang sering mendapatkan pelukan dari pasangannya memiliki tekanan darah yang rendah.

Ternyata pelukan dengan orang yang disayangi sangat bermanfaat untuk kesehatan. Apalagi manfaatnya sangat besar seperti yang sudah kami jelaskan diatas tadi.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close